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孕妇吃猕猴桃好吗?种植效益有多高?

时间:2019-05-26 00:50来源:未知 作者:admin 点击:
对于孕妇来说,各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。做为水果之王的猕猴桃孕妇吃好吗?以下土地资源网为你解答。 首先猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外

  对于孕妇来说,各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的。做为水果之王的猕猴桃孕妇吃好吗?以下土地资源网为你解答。

  首先猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。《猕猴桃的营养价值》

  叶酸是一种水溶性B族维他命,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。

  猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育。

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力,增进人体对糖的吸收,让胎儿获得营养,同时还有益胎儿大脑发育,尤其是在孕中期吃猕猴桃,能够生出聪明宝宝哦。

  孕妇在怀孕早期,孕吐特别严重,没有食欲时,可以适量吃一些猕猴桃。猕猴桃中的微酸有促进胃肠蠕动,有助于缓解孕吐,促进食欲。

  2、吃猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。《猕猴桃不能和什么一起吃》

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